Quanto tempo dura um tênis de corrida?

É uma pergunta que você já deve ter feito: quanto tempo dura um tênis de corrida?

Se despedir do seu tênis de corrida favorito nunca é fácil. Mas a verdade é que nenhum tênis dura para sempre. Então, desde o momento em que você abre a caixa e sente aquele cheirinho de novo até o dia em que o usa pela última vez, quanto tempo dá para contar com ele?

Quanto tempo dura um tênis de corrida?

Em geral, os melhores tênis de corrida costumam durar entre 500 e 800 km, e os modelos mais leves aguentam um pouco menos, de 400 a 500 km. Na prática, se você corre uns 32 km por semana, provavelmente vai precisar trocar de tênis depois de uns 4 a 6 meses.

O que mais desgasta os tênis de corrida?

Muita coisa pode influenciar quanto tempo seus tênis vão durar. O peso de quem corre, o tipo de terreno, a quantidade de quilômetros percorridos e até a frequência de uso são fatores que fazem diferença. Vamos dar uma olhada em cada um deles com mais detalhe.

Peso do corredor

O peso de quem corre tem um papel importante na durabilidade do tênis. Corredores mais pesados podem notar que o desgaste acontece mais rápido, já que o tênis precisa absorver mais impacto.

Escolher o tênis certo, de acordo com seu tipo de corrida e características físicas, pode ajudar a aumentar a vida útil. Além disso, prestar atenção à qualidade dos materiais, como o amortecimento, também faz uma grande diferença.

Tipo de terreno

Se você costuma correr em terrenos variados, como trilhas ou asfalto, o tipo de terreno pode influenciar bastante o tempo de vida do seu tênis. Superfícies ásperas ou irregulares tendem a desgastar a sola mais rápido.

Tênis feitos para trilhas geralmente têm solas mais resistentes, que aguentam bem terrenos difíceis. Mas, se você usá-los sempre no asfalto, o desgaste será diferente.

Quilometragem e frequência de uso

A quilometragem acumulada também é um fator importante para a durabilidade do seu tênis. Muitos especialistas recomendam trocá-los após 500 a 800 km, mas o desgaste real pode variar.

Preste atenção aos sinais de desgaste, como a sola gasta ou a falta de amortecimento, pois é essencial. Marcar a quilometragem das suas corridas ajuda a controlar o uso.

Se você corre todos os dias, pode precisar trocar os tênis com mais frequência do que quem corre de vez em quando. Isso garante que você tenha o suporte e a proteção certos em cada corrida.

Como fazer seus tênis durarem mais?

Para que seus tênis de corrida durem mais e ofereçam conforto, é importante cuidar bem deles.

• Use seu tênis de corrida só para correr. Isso ajuda a manter a estrutura e o material em bom estado.
• Depois de correr, limpe seus tênis para retirar a sujeira e poeira. Use um pano úmido ou uma escova macia. Deixe secar naturalmente em um lugar arejado, na sombra, pois os raios solares podem danificar o material.
• Guarde seus tênis em um lugar seco e fresco para evitar mofo e mau cheiro. Se estiverem molhados, retire as palmilhas para que sequem separadamente.
• Alternar entre dois pares de tênis é uma boa prática. Isso dá tempo para cada par “respirar”.

E, por último, lembre-se de que escolher um bom tênis faz toda a diferença na durabilidade e no conforto. Invista em materiais de qualidade e certifique-se de que o tênis se ajusta bem ao seu pé.